9月は健康増進普及月間です。 【健康・医療情報】 2017-09-22 10:01 UP!

9月は健康増進普及月間です。
いつまでも健康な体を維持するためには、生活習慣病を予防することが重要です。生活習慣病は、日常生活のあり方と深く関係しています。
自分ができることから取り組み、健康寿命を延ばしましょう。

・年に一度は健康診査、がん検診などを受けましょう
・毎日の食事で、主食・主菜・副菜をバランスよく食べましょう
・意識して体を動かしましょう
・自分に合った睡眠をとりましょう
・自分に合った歯とお口のケアを習慣にしましょう

【お問合せ】八潮市立保健センター
電話０４８－９９５－３３８１（平日午前８時３０分から午後５時１５分まで）

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