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第32回八潮市書道展併設講座

日時
6月3日（土曜日）午後1時から3時まで

場所
八潮メセナ　集会室

対象
市内在住・在学の小学生以上の親子

内容
全紙半分程度（約70センチ四方）の規格で各々の好きな一文字を大きく描き、完成した作品を会期中掲示する。

講師
八潮市書道連盟

定員
8組（申込順）

申込み
窓口または電話でりらーと八幡【公民館】まで
受付：午前9時から午後5時まで（月曜休館）
電話：048-995-6216


【お問合わせ】
教育総務部　社会教育課　公民館係
所在地：〒340-0816　埼玉県八潮市中央三丁目32番地11
電話：048-995-6216

～いつまでも若々しく美しく！老化を防いで体の中から健康に～

日時
1.止められる老化のポイント
　6月14日（水曜日）午後2時から3時30分まで
2.不足している栄養素を知る
　6月22日（水曜日）午後2時から3時30分まで

場所
りらーと八幡　多目的室2

対象
市内在住・在勤・在学の方

内容
1.・肌老化を防ぐために欠かせない抗酸化と抗糖化
　・野菜が持つ抗酸化力と抗糖化の仕組み・食べ方を紹介
　・見かけの年齢チェック実施
　・ベジチェック実施
2.・食の基本の「一汁三菜」や「新型栄養失調」
　・不足した栄養素を補うメニューのポイント
　・一日に必要な摂取カロリーを計算
　・ベジチェック実施

講師
竹野　通子（明治安田生命チーフ・コンシェルジュ）

定員
各回30人（申込順）

申込み
窓口または電話でりらーと八幡【公民館】まで
受付：午前9時から午後5時まで（月曜休館）
電話：048-995-6216


【お問合わせ】
教育総務部　社会教育課　公民館係
所在地：〒340-0816　埼玉県八潮市中央三丁目32番地11
電話：048-995-6216