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簡単な筋トレや正しいウォーキングの方法を学べる「筋トレ＆ウォーキング講座」のご案内です。

健康に過ごしたい、運動を始めたいがどういった運動をすればわからない方にはおすすめの講座です。
日々の暮らしで取り入れやすいからだづくりを学び、一緒に「健康寿命」の延ばしましょう


日時：令和４年１０月１９日（水）午後1時30分～3時00分まで（午後1時から受付開始）
場所：エイトアリーナ（鶴ケ曽根体育館）
対象：市内在住、在勤の方
内容：筋トレ、ウォーキングの講話及び実技指導
講師：県民健康福祉村　健康運動指導士
服装・持ち物：動きやすい服装、体育館シューズ、タオル、飲み物
定員：50人（申込順）
費用：無料
申込み：保健センターに電話または窓口にて受付

【問合せ】
八潮市立保健センター
電話　048-995-3381
（平日午前8時30分から午後5時15分まで）

悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聴いて必要な支援につなげ、見守る人を「ゲートキーパー（命の門番）」といいます。特別な資格はいりません。一人ひとりが「いのち」を大切にするまちを目指して、一緒に学んでみませんか。

※詳細は、下記ホームページをご覧ください。

https://www.city.yashio.lg.jp/kenko/kenko_hoken/kokoro/300300100a.html

令和４年度八潮市ゲートキーパー養成講座

日時：令和4月10月6日（木）午後2時～4時まで（受付午後1時30分～）
場所：八潮市立保健センター
対象：市内在住、在勤の方
内容：身近な人のいつもと違う様子に気づき、声をかけられるよう「ゲートキーパー」の役割や「聴く」スキル、声かけについて学ぶ講座です。
講師：菊池　礼子氏（臨床心理士、公認心理師）
定員：40人（申込順）
持ち物：筆記用具、マスク着用
費用：無料
申込み：9月14日から窓口または電話で保健センターへ　電話　048-995-3381

【問合せ】
八潮市立保健センター
電話　048-995-3381
（平日午前8時30分から午後5時15分まで）

悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聴いて必要な支援につなげ、見守る人を「ゲートキーパー（命の門番）」といいます。特別な資格はいりません。一人ひとりが「いのち」を大切にするまちを目指して、一緒に学んでみませんか。

※詳細は、下記ホームページをご覧ください。

https://www.city.yashio.lg.jp/kenko/kenko_hoken/kokoro/300300100a.html

令和４年度八潮市ゲートキーパー養成講座

日時：令和4月10月6日（木）午後2時～4時まで（受付午後1時30分～）
場所：八潮市立保健センター
対象：市内在住、在勤の方
内容：身近な人のいつもと違う様子に気づき、声をかけられるよう「ゲートキーパー」の役割や「聴く」スキル、声かけについて学ぶ講座です。
講師：菊池　礼子氏（臨床心理士、公認心理師）
定員：40人（申込順）
持ち物：筆記用具、マスク着用
費用：無料
申込み：9月14日から窓口または電話で保健センターへ　電話　048-995-3381

【問合せ】
八潮市立保健センター
電話　048-995-3381
（平日午前8時30分から午後5時15分まで）