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体力づくり講座「ウォーキング講座」のご案内です。
正しいウォーキングを学んで、健康寿命を延ばしませんか？

日時：令和元年９月１７日（火）午後１時３０分～３時（受付午後１時～）
場所：エイトアリーナ
対象：市内在住、在勤の方
内容：ウォーキングの講話及び実技指導
講師：埼玉県県民健康福祉村　健康運動指導士
持ち物：体育館シューズ、飲み物、タオル
費用：無料
定員：１８０人（申込順）

【申込み・問合せ】
八潮市立保健センター
電話　０４８－９９５－３３８１
（平日午前８時３０分から午後５時１５分まで）

体力づくり講座「ウォーキング講座」のご案内です。
正しいウォーキングを学んで、健康寿命を延ばしませんか？

日時：令和元年９月１７日（火）午後１時３０分～３時（受付午後１時～）
場所：エイトアリーナ
対象：市内在住、在勤の方
内容：ウォーキングの講話及び実技指導
講師：埼玉県県民健康福祉村　健康運動指導士
持ち物：体育館シューズ、飲み物、タオル
費用：無料
定員：１８０人（申込順）

【申込み・問合せ】
八潮市立保健センター
電話　０４８－９９５－３３８１
（平日午前８時３０分から午後５時１５分まで）

本日（12日）の最高気温は30度程度と予想されています。
環境省の示す暑さ指数(WBGT)では、全県的に「警戒」となる見込みです。

運動や激しい作業をする際は定期的に十分な休息を取り入れるなど、熱中症に注意しましょう。


【熱中症予防の５つのポイント】
１．上手にエアコンを
２．暑くなる日は要注意
３．水分をこまめに補給
４．「おかしい！？」と思ったら病院へ
５．周りの人にも気配りを


熱中症予防対策については、八潮市ホームページでも掲載しております。
http://www.city.yashio.lg.jp/kenko/kenko_hoken/kenkozukuri/kenkomamechishiki/nettyuusyou.html


問合せ
八潮市立保健センター
048-995-3381